Každé pondělí od 16:00 do 17:15 probíhají na Barrandově v X3M aréně speciální brankářské tréninky pod vedením Daniela Wertheima – bývalého brankáře a současného trenéra mládežnických kategorií týmu ACEMA Sparta Praha. Tyto tréninky jsou pro každého, nezáleží na tom, či jako brankář začínáš, nebo už se chytání nějaký ten pátek věnuješ. Nejdůležitější věcí je, že tě chytání baví a máš chuť se neustále zlepšovat!
O brankářských trénincích jsme si popovídali s brankářem starších žáků Ondrou Niklem.
Ahoj Ondro, můžeš nám prozradit, kolik brankářských tréninků si již absolvoval a na co byly tréninky zaměřené?
Byl jsem zatím na všech trénincích. Zaměřené byly především na přesuny, výhozy a základní brankářské dovednosti. Postupem času budou asi zaměřené na nejrůznější brankářské dovednosti.
Co se ti na těchto speciálních trénincích líbí nejvíce?
Nejvíce se mi na trénincích líbí, že se jako brankáři můžeme rozvíjet v pro nás důležitých dovednostech,
na které není na tréninku s hráči čas a to nám dává prostor ke zlepšení.
Myslíš si, že si se díky těmto tréninkům v určitých věcech zlepšil?
Doufám, že ano, ale jde hlavně o to, že se budu moci zlepšovat dál v průběhu sezóny. Mezitím mohu na zápasech a normálních trénincích vyhodnotit, co mi moc nejde a pak se na to v gólmanském tréninku zaměřit.
Ve florbalovém prostředí se najde nespočet lidí, kteří tvrdí, že by měla být odlišná letní příprava pro brankáře a hráče. Jsi stejného názoru? Jestli ano, proč?
Do určité míry ano, protože letní příprava pro hráče je zaměřena především na běh, který brankářům zase tak moc v zápasech platný není. Brankáři by se během letní přestávky měli zaměřovat spíše v protahování, zlepšování reflexů a posilování. Když na letní přípravě gólmani většinu času stráví běháním, je to lehce neefektivní.
Co hodnotíš jako nejlepší věc na celkové koncepci brankářských tréninků?
Získávání mnoho rad a zkušeností, které se mi v budoucnu budou určitě hodit.
Myslíš si, že takovéto tréninky ti mohou pomoci i po psychické stránce? Jestli ano, jak?
Tak určitě, protože díky radám od zkušenějších se potom v zápasech cítím jistěji a sebevědoměji. Zároveň mám jistotu, že když si s něčím nebudu vědět rady, můžu se vždy zeptat odborníka a díky tomu mohou jít mé výkony v bráně nahoru. Takto nabité zkušenosti potom v budoucnu mohou hrát zásadní roli.
Slovy Daniela Wertheima:
"Hned v první řadě bych chtěl říci, že jsem byl mile překvapen, kolik brankářů se na Barrandově každé pondělí sejde. Na tréninky dojíždí i brankáři, kteří obvykle trénují na Podvinném Mlýně. Standardně se na tréninku sejde šest až osm gólmanů.
Práce s brankáři mě velice baví, jelikož jsem takovéto tréninky jako mladší a starší žák sám absolvoval, vím, že to má pro samotné brankáře veliký význam. Co si budeme povídat, všem je moc dobře známo, že na klasických florbalových trénincích je gólman ten poslední, komu se věnuje pozornost.
Myslím, že brankářům, kteří budou tyto tréninky navštěvovat pravidelně, mohu v mnoha věcech pomoci. Jako veliké plus vidím komunikaci mezi mnou a brankáři, máme na stránkách speciální sekci, kam má každý gólman možnost napsat, co by chtěl na nadcházejícím tréninku nacvičit a na čem potřebuje zapracovat. Já poté připravím nejrůznější cvičení pro zlepšení právě těchto činností."
